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流行ってるね!
“ビリー隊長”人気絶頂のようですね!
運動不足には持ってこいの様ですし、、 そちらだとヨガが主流ですね。 何事もいかに持続するか!! 課題です。
【2007/10/11 08:59】| | から #2eedfb7211 [ 編集する? ]
確かに流行ってます。
パスタを一緒に食べた友人も 『日本のDVD屋で探したんだけど・・?』 と言っていたので 購入方法は ”TVショッピングかインターネットでだよ” と教えてあげました(笑) 遅ればせながら・・・やりました。ビリー。
でもテニスの後だったので、5分で終了しました。(笑) 5日たった今でも、余韻が・・・イテテテ。 スクワットがききますね。 あれを全部終了できるゆみさんって・・・・。
【2007/10/16 12:19】| | 櫂母 #5486d8a25d [ 編集する? ]
全部動きが半分
と 思っていただければ (笑) 足も上がらなければ回数も・・・なので とりあえず ヤッタヨーーー ってコトくらいでした (笑) (--); 適当だと全部できることが判明!
きちんとやるべからず!(体に悪い) それでも、すこ~しづづ腹筋つくよ!
【2007/10/16 21:40】| | はやっちゃん #9872b13930 [ 編集する? ]
はやっちゃんは すごく出来てました。(^-^)
足も私の倍は上がってましたし、回数も出来てました。 あそこまで行くにはもっとかかるかと思いますが やはり 適度がいいですよね。 そうしないと 体に無理が行く・・・余り若くないし(--) 若くて元気で自信のある人は もうチョット気合入れてやれば・・・と思います(^-^) |
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